بالش برای شروع یک روز شاداب باید شب قبل خوب خوابیده باشید، پس داشتن یک بالش خوب ضروری است. یک بالشت استاندارد روی کیفیت خواب تاثیر دارد. انجمن خواب انگلستان پس از دو سال تحقیق به این نتیجه رسیده است که یک سوم بالش های قدیمی شما که هر شب روی آن ادامه مطلب
بالشبرای شروع یک روز شاداب باید شب قبل خوب خوابیده باشید، پس داشتن یک بالش خوب ضروری است. یک بالشت استاندارد روی کیفیت خواب تاثیر دارد. ویژگی های یک بالش مناسبهر فرد باید متناسب با موقعیت بدنی خود در خواب، نوع بالش خود را انتخاب کند. اگر معمولا به پهلو می خوابید، یک بالش سفت انتخاب کنید تا سر و ستون فقرات را موازی قرار دهد. اگر به پشت می خوابید، می توانید از یک بالش نازک تر استفاده کنید تا سرتان را به جلو متمایل نکند. خوابیدن به پهلو یا پشت بهترین وضعیت خوابیدن است و باید تا جایی که می توانید از خوابیدن به شکم پرهیز کنید. خوابیدن بر روی شکم فشار زیادی روی کمر و سر و گردن وارد می کند اما با این حال اگر روی شکم می خوابید، حتما یک بالش بسیار نازک انتخاب کنید تا به گردن فشار کمتری وارد شود. بالش الیافمعمولی ترین بالش های موجود در بازار، بالش الیاف می باشد. بسته به اندازه الیاف و نوع آن، مدل های مختلفی از بالش الیاف رشته ای، بالش الیاف فایبر و بالش الیاف میکرو فایبر بالش پراین نوع بالش جزء بالش های نرم، هتلی و لوکس طبقه بندی می شود. بالش های پر بسته به درصد پر بال و یا پر سینه قیمت گذاری می شوند. در صورتی که در بالش پر از پرهای نازک تر (پر سینه و گردن) بیشتر استفاده شده باشد، بالش نرم تر و مرغوب تر خواهد بود. بالش پشماین نوع بالش از الیاف طبیعی ساخته شده و کیفیت خوبی دارد. بالش پنبهاین نوع از بالش از گل کتان یا پنبه تهیه شده است و ضد عرق می باشد. بالش پنبه غیر قابل شستشو می باشد. بالش طبیاین نوع از بالش از جنس مموری فوم ساخته می شود. خاصیت مموری فوم این است که با توجه به وزن و حرارت بدن فرم سر و گردم را به خود می گیرد و فشار وارده در سطح بالش به طور کل جذب می شود. از این رو نیرویی به سر و گردن پس زده نمی شود. این نوع از بالش انواع مختلفی دارد که در هنگام خرید می بایست نوع متناسب با فیزیک بدن خود را انتخاب نمایید. بالش اتلوتشکیل شده از پر قو ۷۰ درصد پر کتف و بال ۳۰ درصد پر سینه. بالش آنتی استرساین بالش دارای الیاف داخلی تکنودان معروف به شبه پر می باشد. بالش لوکسالیاف داخل ویرجین که الیاف حلاجی شده بوده و دارای قطر الیاف ۰.۵ دنیر می باشد. بالش گلدالیاف داخل ویرجین که الیاف حلاجی شده بوده و دارای قطر الیاف ۰.۵ دنیر می باشد. بالش های مخصوص خواباگر بخواهید بالش طبی مخصوص خواب بخرید باید گزینه مورد نظرتان را از بین انواع هوشمند یا همان فوم دار آن ها انتخاب کنید. بالش های بادی مخصوص خواب چندان طبی نیستند و کارکرد خارق العادهای هم ندارند. بالش مخصوص زانو درداین نوع بالش طبی گزینه مناسبی برای افراد مبتلا به زانودرد است. دکتر تقی بغدادی، ارتوپد، در باره این بالش ها می گوید: " وقتی فردی زانودرد دارد و هنگام خوابیدن هم به پهلو می خوابد، سایش زانوها روی یکدیگر سبب تشدید دردش می شود و بنابراین استفاده از این بالشتک های مخصوص زانودرد می تواند برای جلوگیری از افزایش درد زانوها یش بسیار موثر باشد." بالش مخصوص بارداریشاید از بین بالش های طبی، این نوع اش از همه ناشناخته تر و عجیب تر باشد اما اگر تجربه مادر شدن را داشته باشید خیلی خوب می دانید که سنگینی شکم مخصوصا در ماه های آخر بارداری باعث می شود که مادر باردار در طول خواب کمی اذیت شود، بنابراین طراحی و تولید بالش های بارداری به دلیل این بوده که این بالش زیر شکم خانم های باردار در طول مدت خواب البته وقتی که به پهلو خوابیده اند قرار گیرد و وظیفه تحمل سنگینی شکم را به عهده گیرد تا مادر بتواند با خیالی آسوده لذت یک خواب راحت را تجربه کند. بالش یک رو مموری فومیک طرف این بالش دارای یک ورق دو سانتیمتری مموری فوم می باشد که حس طبی می دهد. طرف دیگر، احساس بالش الیاف می دهد. بالش های دورگردنیاین بالش های u شکل در دو نوع بادی و فوم دار در بازار موجود هستند و گزینه ای مناسب برای افرادی است که گردن درد دارند و می خواهند (یا مجبور هستنند) با کامپیوتر کار کنند یا به مدت طولانی در ماشین باشند. هنگام استفاده از این بالش ها، سنگینی سر روی بالش می افتد و گردن مجبور به تحمل کردن فشار اضافی نمی شود. بالش طبی ۷۰۰۷پرفروش ترین بالش طبی موجود در بازار بالش دو رو مموری فومدو طرف این بالش دارای ورق مموری فوم می باشد. بالش مگنیفلکساین بالش دارای مموری فوم طبیعی گایا می باشد و محصول کشور ایتالیا می باشد. بالش لاتکسبالشهای لاتکس مثل بالشهای مموری فوم انعطافپذیر و طبی هستند. این بالشها از جنس صمغ درخت لاتکس تهیه میشوند و ۱۰۰ درصد طبیعی هستند.همانطور که گفتیم بالشهای لاتکس مثل بالشهای مموری فوم به خاطر قابلیت انعطافپذیری که دارند شکل سر و گردن را به خودشان میگیرند و از تمام انحناها و خطوط سر و گردن و ستون فقرات حمایت میکنند. شاید زمانی که برای نخستین بار بالش لاتکس را از کاور و جعبه بیرون بیاورید بوی خاصی از آن به مشام برسد که اهمیتی ندارد و بعد از مدت کوتاهی از بین میرود. اگر عادت دارید روی شکم بخوابید بهتر است یک بالش لاتکس نرم انتخاب کنید و اگر از آن دسته افرادی هستید که به پهلو میخوابید بهتر است نوع سفتتر بالش را خریداری کنید. بالشهای لاتکس غیرقابل شستشو هستند، اما نگران این مسئله نباشید چون نسبت به سایر انواع بالش در برابر گردوغبار و کپک مقاوم هستند و در صورت لزوم باید با یک پارچه نخی نمدار آنها را تمیز کنید. بالش میکروژلازجمله جدیدترین انواع بالش، بالشهای «میکروژل» هستند که از الیافی شبیه ابریشم و ضد حساسیت پرشدهاند، بسیار نرم، انعطافپذیر و راحت هستند و البته ازجمله انواع گرانقیمت کالای خواب محسوب میشوند. بالش میکروژل را هم با دست و هم در ماشین لباسشویی با آب سرد میتوانید بشورید اما معمولاً با یک اسفنج نرم بهراحتی تمیز میشوند. چه نوع بالشی بخریم، طبی نرم یا سفت؟همهچیز به نوع و شکل خوابیدن و البته مشکلات جسمانی که ممکن است درگیر آنها باشید، بستگی دارد. اگر معمولاً عادت دارید روی کمر یا طاق باز بخوابید بهتر است از بالشهای نرم استفاده نکنید. بالش شما بهتر است سفت یا متوسط باشد. اگر عادت دارید روی پهلو بخوابید بهتر است از بالشهای نازکتر و حتیالمقدور از نوع مموری فوم استفاده کنید تا کمترین فشار روی گردن و ستون فقرات شما وارد شود. افرادی که روی شکم میخوابند و صورتشان را روی بالش میگذارند بهتر است از بالشهای نرم استفاده کنند تا کمترین فشار به گردن وارد شود. اگر دچار رفلاکس یا همان سوزش سردل هستید از بالشهای طبی استفاده کنید که طراحی مثلثی شکل دارند و کمی شیبدار هستند. شیب این بالشها سبب میشود که مری بالاتر از سطح شکم قرار بگیرد و اگر دچار رفلاکس شدید، اسید معده سبب سوزش گلوی شما نشود. خرید اینترنتی بالششما باید بالش های مختلف و متناسب با ویژگی های اعضای خانواده ی خود تهیه کنید. فروشگاه آنلاین خانه چین این امکان را به شما می دهد که مشخصات کالاها را با دسته بندی های مختلف ببینید و آن ها را با یکدیگر مقایسه کنید. ضمنا نیازی نیست که برای خرید بالش با برندهای مختلف به چند فروشگاه مراجعه کنید؛ می توانید همه ی آن ها را یک جا ببینید و فقط با چند کلیک ساده انواع کالاهای مورد نیاز خود را درب منزل تحویل بگیرید. |
تشخیص اینکه بالش مناسب از نظر نوع پارچه و مدل دوخت، اندازه و از همه مهمتر مواد داخلی آن کدام است از ضروریات است؛ چرا که استفاده از بالش نامناسب نهتنها سلامتی سر و گردن و ستون فقراتتان را به خطر میاندازد بلکه باعث پایین آمدن کیفیت خواب شما خواهد شد. ...
بالش مثل تشک نقش بسزایی روی کیفیت خواب دارد. اگر شبها روی بالش نامناسب بخوابید، بعید نیست که بعد از مدتی گردندرد بهسراغتان بیاید. دردی موذی که میتواند لذت خوابی شیرین و آرام را در لحظه پوچ کند! اما انتخاب بالش مناسب هم کار آسانی نیست. برای خرید بالش مناسب باید نکات مختلفی را در نظر بگیرید. یکی از مهمترین این نکات جنس مواد پرکننده بالش است که درادامه برایتان توضیح میدهیم. ...
پیشکسوت پرسپولیس که درگیر ویروس کرونا شده حال مساعدی ندارد. ...
پیش از اینکه اقدام به خرید سرویس خواب نمایید بهتر است با انواع مدلهای سرویس خواب آشنا شوید و با آگاهی نسبت به خصوصیات هر یک از آنها بهترین گزینه را انتخاب نمایید. ...